מגזין #9 – חודש כסלו

// גליון #9 - כסלו תשפ"א // המגזין הדיגיטלי שלי //

וואו, פתאום קיבלנו קצת שגרה..
הילדים חזרו כולם למעון, לגן ולבית הספר
וקיבלתי לי בחזרה את השקט במשרד 
(בכל זאת המשרד בבית..)
הספקנו כל כך הרבה בחודש הזה שיש לנו כמה בשורות חדשות

אז לא, ערכת חנוכייה מעץ לא תהיה לנו לעולם
כי זה מעט מסוכן… אבל במקום זה, ארגנו לכם
חודש מאיר, מעניין ומיוחד!
אני מזמינה אתכם להצטרף אלינו לעמוד הפייסבוק
ולקחת חלק.. 
מצטרפים אלינו?

 

1

קורס חדש נולד..

חזרנו למן סוג של שגרה..
שגרה שבה הקטנים חזרו למעון ולגנים, הצעירים לבתי הספר..
אבל המתבגרים?
נשארו הביתה ותכף מטפסים על הקירות..

זה גרם לנו להפשיל שרוולים
ולסיים לבנות את הקורס הדיגיטלי שלנו
שמיועד לגמרי בשבילם!

ובאמת, שאנחנו סופר מתרגשים!

בקורס נבנה 5 רהיטים אישיים לחדר!
ו.. יש לנו אפילו מבצע עד ה30/11

25% הנחה על הקורס + מברגה במתנה!

נגמר בעוד:

ימים
שעות
דקות
שניות
2

קצת צבעוניות לכבוד החג הבא..
בקיץ, נחתה אצלנו שקית של מלא צבעים
אבל היא היתה כל כך מבולגנת
שלא הסכמתי להשאיר אותה ככה..

החלטנו ליצור ממנה הפתעות.
שברנו את כל הצבעים לחתיכות קטנות
סידרנו ומיינו יפה בתבניות קרח 
שמשמשות אותנו ליצירות..
והכנסנו לתנור ל10 דקות..

יצרנו במשך כמה שעות 
קיבלנו צבעים צבעוניים ומדליקים.
כל צבע מורכב מכמה גוונים ואפשרויות
הצבעים, תופסים כעת הרבה פחות מקום
הילדים צובעים ומתקשקשים
ממש כל הצדדים מרוצים..

3

#כל אחד יכול!

אתם כבר בטח יודעים שהמשפט החוזר שלנו
הוא שכולם יכולים! גם הקטנים וגם הגדולים
והכי מרגש שבשבוע אחד נכנסות הזמנות
גם מבתי ספר יסודי וגם מתיכונים..
אז אם אתם מורים או הורים
עזרו לנו להפיץ את הבשורה לכל המנהלים
הלוואי וגם בבית הספר שלכם
יבנו השנה כמה ספסלים ונדנדות
פינות ישיבה ועוד הפתעות..

העתיקו את הטקסט והעבירו הלאה לצוות
יחד נגיע לכל התלמידים!

אני מחפשת בתי ספר!
אבל לא כאלו רגילים.. שעובדים לפי הספר.
אלא בתי ספר יצירתיים, חדשניים,
שרוצים להשפיע על דור העתיד!
בתי ספר שמבינים את הערך הטמון בסדנת נגרות קבוצתית מגבשת ומעצימה.
את הסדנא שלנו אתם יוצרים בעצמכם בעזרת ערכות הנגרות המאובזרות שלנו.

אנו מייצרים ערכות עם כל החומרים שתצטרכו עבור הבנייה, כולל הדרכה וצבע כמובן. אתם צריכים לדאוג רק למברגות ולתלמידים.
נפגשים לפעילות בלתי פורמלית עם עשייה משמעותית וחוויה מספקת וקצת אחרת באוויר הפתוח.
ממש שניים במחיר אחד – פעילות קבוצתית ותוצר שימושי.

לפרטים נוספים על הערכות שלנו:
https://bit.ly/3f70xMG

אודיה מסטודיו שובלי
052-3664116

4

חולמים להתחיל לנגר ולא יודעים מאיפה להתחיל?

אבל אין לי______ (השלימו לעצמכם את הכלי שחסר לכם)
כמה פעמים אני שומעת משפטים כאלו…
אני אגלה לכם סוד,
אצלנו בסטודיו
העבודה היומיומית נעשית עם הכלים הבסיסיים ביותר.

מידיי פעם אנחנו משתדרגים ומפרגנים לעצמנו בכלי שהוא אקסטרה..
אחרי שמתחנו את קצה גבול היכולת ולא נותרה לנו ברירה אלא לקנות אותו..
אבל שנים שעבדנו רק עם – ארגז כלים ידניים שקיבלנו לחתונה + 3 כלים חשמליים שרכשנו בתחילת הדרך.

אז מי הם הכוכבים שבאמת קשה לעבוד בלעדיהם?
במיוחד בשבילכם כתבתי מדריך של 7 הכלים החשובים ביותר לחובב נגרות וDIY

 
5

מארחים את חני

את חני הכרתי לפני שנתיים, ומאז, גם אם היא ממש תרצה, היא לא תצליח להיפטר ממני בקלות. לחני יש כמות ידע בלתי נדלית היא מוכשרת ומקצועית. 
הזמנתי אותה להתארח אצלנו במגזין ולתת לכם כמה טיפים לשמירה על גב רגוע. 

אם הייתי צריכה לתת לך רשימה של 3 דברים שחייבים לדעת על הגב.

אלו היו ה 3 האלה.
לא כי הם מגניבים ופופולריים
אלא פשוט כי הם בדיוק אלו שיהו שם כדי לעזור לך להתרומם.

איך אני יודעת?
או …אני מומחית בכאבי גב
לא, לא רק מלימודים 
ולא כי הכתרתי את עצמי.
אלא בדיוק כמוך אני כבר שנים במעגל הזה של כאב גב.
מגיל 18 אחרי תאונת דרכים.
האוטו המסכן הלך כולנו בסדר אבל…
מאז אני והגב בעניינים.
הוא כואב – ואני מטפלת
בהתחלה, עם עזרת חבר.
בהמשך, מה שלמדתי שם על עצמי
וכלללל
מה שלמדתי מאז ברפואה משלימה ובתנועה.

אז הנה הם, 
3 הדברים שכל מי שסובל מהגב חייב לזכור.
חימום. מתיחות. תנועה

איך עושים את זה לבד בבית?

1. חימום

מתחילים בהכי פשוט – חימום. כרית חימום, לבישת שכבות. (לבשת גופיה? – כן אמא! – בדיוק כזה!)

2. מתיחות

בדיוק כמו שזה נשמע. גב תחתון- תשבו עם רגליים ישרות ותנסו להגיע לאצבעות. מותח?כן קצת קשה? כן, אבל- מקל ממש כשמסיימים את התרגיל.

3. תנועה

אם תיכנסו למיטה לא ותזוזו הגב יתקע. אפשר ורצוי לנוח ולהפחית עומס אבל ממש לא להישאר ללא תנועה. תמשיכו להזיז את הרגליים אפילו רק מצד לצד זה ישמור על המפרק והתנועתיות תישמר.

ואם לבד את לא יוצאת מזה כדאי לדעת שממש בימים אלה אני מציעה טעימה חינמית מתוכנית הליווי שלי לנשים

“להרגיע את הגב עכשיו” 

למה זה טוב? 
כדי להבין אחת ולתמיד איך יוצאים מהמשוואה הזו של כאבי גב ועוברים לחיים רגועים.

ובנתיים, תשמרי על חום וגמישות ❤ גב רגוע, חני

אהבתם את המגזין?

אני ממש אשמח לדעת מה חשבתם..
האם אהבת את המגזין? האם יש לכם בקשות להדרכות מיוחדות או שאלות על ההדרכות שהעלתי כאן..
בקשה להטבה מיוחד או כל פידבק. אשמח לשמוע את דעתך.

 

 חורף חמים, יצירתי ונעים ❤ אודיה